Мандала – это сакральный рисунок, с санскрита (круг, колесо). Каждая мандала накапливает во время создания в себе позитивную человеческую энергетику. В центре всегда суть. А сегодня суть- это «Я»
Немного отвлеклись от проблем и обратили внимание на себя, на свой внутренний мир. Знаете ли вы себя? Задайте себе вопрос Кто Я? Какая Я?
Напишите в середине букву «Я». Заранее приготовьте вырезанные круги, вырезанные разноцветные звездочки, сердечки и бабочки на мандалу, клей. Возьмите себе желаемое количество звезд, бабочек, сердечек, как можно больше- не жалейте для себя сегодня ничего…. Приклейте все это на круг так, как Вы считаете нужным. Предельно откровенно запишите все то, что вы считаете своими достоинствами. Не стесняйтесь, делайте себе комплименты, хвалите себя….
Готово! Еще раз посмотрите на мандалу. Надеюсь, вы получили удовольствие.
Это упражнение направлено не только на определение своих достоинств и на формирование привычки думать о себе положительно.
Дата публикации: 31.05.2021 г.